2022年的处暑是在8月23日11点59秒开始，这个时间点，对于我们来说是非常重要的，因为每个节气都有自己的特定时间点，如果能够掌握好这个时间的话就能够提前做好准备，也能更好更顺利地度过这个节气。处暑，然气温已经下降了比较多，但是之后秋老虎的到来还是能给人们带来一定的困扰的。

　　气温变化有差异

　　2022年的处暑是在8月23日的11点15分59秒，有很多人觉得到了处暑的时候气温一定就是比较低的，但这其实还是有差异的。节令的这种变化，自然也在农事上有所反映。古人留下的大量具有实用价值的谚语，如“一场秋雨一场凉”“立秋三场雨，麻布扇子高搁起，＂“立秋处暑天气凉”“处暑热不来”等。处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降，但是因为南方的纬度比较低，所以有些地方的气温仍然居高不下。

　　出游迎秋放河灯

　　很多人会选择在这个时候出门欣赏秋景，而这个习俗也是由来已久的。“河灯亮，河灯明，牛郎织女喜盈盈”、“河灯一放三千里，妾身岁月甜如蜜”、“放河灯，今日放了明日扔”等民谣、竹枝词，可证习俗的久远。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。这个时候不仅风景好，而且也代表人们心中美好的期盼。

　　少吃多餐吸收好

　　养生是什么时候都应该注意的，而在换季的时候更应该调整饮食方面的细节。俗话说“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但是过多的吃这类的食物也不好。在处暑期间的时候，要注意适量进补，不然的话可能会对身体有损害。