俗话说的好，身体是革命的本钱，现在很多青年中年和老年人都十分重视养生的问题，冬季最是寒冷，也是人们养生保健最重要的时机。对于一些体质较弱的人群来说，想办法提升抵抗力，维持健康是很有必要的。

　　本日黄历宜忌查询

　　【阳历】2022年2月6日，星期日

　　【阴历】二零二二年一月初六

　　【冲煞】冲猴(甲申)煞北

　　【胎神占方】碓磨炉外正北

　　【彭祖百忌】庚不经络织机虚张 寅不祭祀神鬼不尝

　　【星宿】昴宿(昴日鸡)

　　【吉神宜趋】益後

　　【六曜】赤口

　　【十二神】建执位

　　【福神】西南

　　【财神】正东

　　【宜】解除、坏垣、馀事勿取

　　【忌】馀事勿取 bazi5.com

　　六九第三天

　　六九第1天 2022年2月4日（立春）

　　六九第2天 2022年2月5日

　　六九第3天 2022年2月6日

　　六九第4天 2022年2月7日

　　六九第5天 2022年2月8日

　　六九第6天 2022年2月9日

　　六九第7天 2022年2月10日

　　六九第8天 2022年2月11日

　　六九第9天 2022年2月12日

　　增强抵抗力三大法则

　　1、多做深呼吸：在中医学中，深呼吸可改善呼吸系统，非常适用于寒冬时期的冷空气，此时吸入过于寒冷的空气，会造成鼻腔不适，进而引发呼吸道问题，做深呼吸练习，可以增强呼吸系统的抵抗能力。

　　2、按摩下鼻腔：风邪多是通过鼻咽部位侵犯身体健康，尤其是冬季，呼吸冷空气对鼻腔的压力比较大，有些人用围巾遮掩口鼻实在不可取，可以多帮鼻腔做做“按摩”，用食指或拇指按揉鼻翼两侧，还可以在洗脸时用热毛巾热敷鼻子。

　　3、室内放碟醋：在房间里放碟醋，或者暖气房里放盆水，滴上几滴醋。不仅可以改善室内干燥的情况，还有助于提升呼吸道的抵抗力，醋能刺激呼吸道粘膜，防止鼻粘膜因为室内干燥而萎缩，进而防御抵抗能力下降。