立春节气是二十四节气中的第一个节气，也是一个重要的节气之一。在古时候，立春更是被作为春节的存在，直到近代，春节在被定为正月初一。而立春节气的时间是不一样的，立春开始，就意味着冬天快要过去，春天将来来临。

　　节气开始时刻

　　2022年的立春节气，是从2022年2月4日这天开始，具体时辰是4点50分36秒，农历壬寅年正月初四，星期五。立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。现行是依据太阳黄经度数定节气，当太阳到达黄经315°时为立春，于每年公历2月3－5日交节。

　　立春的气候特点

　　立春节气开始之后，则意味着我国大多数地区即将进入春天。此时东亚南支西风急流已开始减弱，但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。从立春节气起，时序就进入春季了，在自然界以及在人们的心目中，“春”意味着风和日暖，意味着万物复苏。立春，在自然界，最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。

　　节气起居养生

　　在立春节气前后，气温变化是比较大的，天气忽冷忽热，因此要多加注意倒春寒。且由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节年老体弱者换装尤应审慎，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达。春季是呼吸道疾病的易发时期，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎等。注意居室空气的流通，适度开窗通风换气。在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点，在调摄养生中注意保护阳气。春夏养阳，应早睡早起，以适应春季阳气初升的特点。春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。