数九是中国广泛流传的习俗，起源于农业社会，对人们的影响不知不觉，在过去科技落后的时代，人们很难度过寒冷的冬天，没有天气预报可以参考，所以人们用多年的经验和智慧总结了数九习俗，用于计算寒冷的冬天。

　　本日黄历宜忌

　　【阳历】2022年2月12日，星期六

　　【阴历】二零二二年一月十二

　　【冲煞】冲虎(庚寅)煞南

　　【胎神占方】厨灶炉房内北

　　【彭祖百忌】丙不修灶必见灾殃 申不安床鬼祟入房

　　【星宿】柳宿(柳土獐)

　　【吉神宜趋】天德合 四相 月德合

　　【凶神宜忌】死神 月煞 五虚 八专 朱雀

　　【六曜】赤口

　　【十二神】破执位

　　【喜神】西南

　　【福神】西北

　　【财神】正西

　　【宜】祭祀、解除、平治道涂

　　【忌】诸事不宜

　　六九第九天

　　六九第1天 2022年2月4日（立春）

　　六九第2天 2022年2月5日

　　六九第3天 2022年2月6日

　　六九第4天 2022年2月7日

　　六九第5天 2022年2月8日

　　六九第6天 2022年2月9日

　　六九第7天 2022年2月10日

　　六九第8天 2022年2月11日

　　六九第9天 2022年2月12日

　　护好五大部位

　　“三九天”要注意保暖，颈、肩、腰、膝、足，天冷时要保暖，容易引起这五个部位的疲劳，引起颈椎、腰、膝痛等症状。专家提醒，三九天穿高领衣服，出门戴围巾；晚上睡觉时不要露出肩膀。你可以在肩膀上戴毛巾御寒；腰膝不好的人可以戴护腰或护膝、棉质背心；睡觉前别忘了用热水泡脚。平时，很多人都有晨练的习惯，到了冬天也不忘坚持。坚持不懈的运动虽然很好，但是冬季空气污染很严重，特别是早晨太阳还没有出来之前，并不适合户外运动。按照运动医学专家的建议，冬季锻炼时最好在太阳出来后，下午三四点进行锻炼。