身体健康做事情才有资本，因为有了身体的支撑我们才能够去完成自己的心愿，以及为了目标去奋斗，在很多人的眼中，冬季养生都是非常值得重视的，其中以进补最为重要，不过从中医学的角度来看，冬季养生不能光靠进补，同时进补也不宜过多，否则很容易适得其反。

　　今日黄历宜忌

　　【阳历】2022年2月19日，星期六

　　【阴历】二零二二年一月十九

　　【冲煞】冲鸡(丁酉)煞西

　　【胎神占方】房床门房内南

　　【彭祖百忌】癸不词讼理弱敌强 卯不穿井水泉不香

　　【星宿】氐宿(氐土貉)

　　【凶神宜忌】厌对 招摇 血忌 八专

　　【六曜】先胜

　　【十二神】除执位

　　【喜神】东南

　　【福神】东北

　　【财神】正南

　　【宜】搬家、开业、结婚、入宅、领证、开工、动土、安床、出行、交易、开张、旅游、求嗣、破土、祈福、解除、拆卸、开市、出火、嫁娶、移徙、立券

　　【忌】安葬、祭祀、入殓

　　七九第七天

　　七九第1天 2022年2月13日

　　七九第2天 2022年2月14日

　　七九第3天 2022年2月15日

　　七九第4天 2022年2月16日

　　七九第5天 2022年2月17日

　　七九第6天 2022年2月18日

　　七九第7天 2022年2月19日

　　七九第8天 2022年2月20日

　　七九第9天 2022年2月21日

　　雨水气候已然偏寒

　　2022年的雨水时节，此时气候依旧寒冷，处于数九天的七九第七天，此时适度锻炼尽量不要出汗，不建议冷水浴。医师同时提醒，冬季养生要保证充足睡眠，早睡晚起，等待阳光出现后再外出活动，尽量做到“行不疾步，耳不极听，目不极视，坐不至久，卧不至疲”，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，提高机体对寒冷的抵御能力。