参加祭祀扫墓是一种活动，也是人们纪念逝去的人的表现，在寒食节这天是比较适宜进行祭祀的，主要是临近清明，祭祀的氛围还是很浓厚的，从时间上来看寒食节大多是在清明节之前的，一些地区讲究提前进行祭祀，就会到寒食节这天了。

　　祭拜时要敬重

　　根据传统来看寒食节是能够进行祭祀活动的，这时参加祭祀的人们就要多加注意。在祭拜时要行大礼祭拜，告诉先人并非子孙不孝，翻尸倒骨，而是出于某某原因，不得已需要惊动先人，恳请先人谅解，福荫后代。也就是说，告诉先人准备在坟地做什么事，为什么这么做，希望先人保佑，顺顺利利，平平安安。比方说，有的是因为坟地塌陷、进水等，需要休憩的，有的是因为种种原因需要迁坟的，有的则是需要合葬的。不论哪种情形，都应该在破土之前，举行仪式，为惊扰先人安息而向先人告罪。

　　民间说法不上坟

　　一些地区讲究寒食节当天不上坟，上坟要烧纸就会违背节日的风俗习惯。民间确实有这种说法，但是这天扫墓的人不是很多，这可能是大家有这个疑问的原因，寒食节习俗，有上坟、郊游、斗鸡子、荡秋千、打毯、牵钩(拔河)等。其中上坟之俗，是很古老的。有坟必有墓祭，后来因与三月上已续魄之俗相融合，便逐渐定在寒食上祭了。所以也能看出，上坟就在寒食节的其中，这也说明了寒食节其实也可以扫墓，在说好多人都把寒食节和清明节一起过。寒食节前后绵延两千余年，曾被称为民间第一大祭日。这也能印证寒食节可以扫墓。

　　扫墓上坟注意小事

　　要在寒食节进行祭祀的人们要注意一些民间的说法等，祭祀是要注意细节的。比如在传统风俗中，认为墓地阴气重，不适合孕妇。但从现代科学来看，扫墓的地方一般都比较偏，像农村的话墓地可能会在山上，不适合孕妇上去。特别是清明的时候扫墓的人很多，也很容易挤到孕妇。扫墓是很严肃的事情，并不是旅游，古人认为“举头三尺有神明”扫墓、祭祀时应怀有敬意，小心谨慎。外人不要参与，毕竟不是一家人，如果去了可能会导致运势不好，产生麻烦。