二十四节气是中国非常重要的一个传统习俗，因为这个习俗已经有很长时间的历史了，有很多人会选择用自己独特的方式来度过这些节气，例如大暑就是其中的一个，而2022年的大暑是在7月23日的凌晨4点6分49秒。了解大暑节气不仅是传统文化的重要表现，而且更有助于农民更好把握时机，从而有一个更好地收成。

　　旱涝频繁任务重

　　大暑作为夏季的最后一个节气，不仅会引发旱灾，也有可能会加剧涝灾。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”。这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。因此人们更要了解清楚大暑的特点发展，才能更好规避风险。

　　精力旺注意饮食

　　不管是什么时候，其实饮食调整都是比较合理的方式。大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气的作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。只要合理调整饮食结构，就能事半功倍，更好适应节气的变化。

　　传统习俗有讲究

　　作为中华传统文化的重要表现形式，在经历大暑节气的时候，自然也是有讲究和习俗的。传闻在清朝同治年间，椒江葭址一带常有病疫流行，尤以大暑节前后为甚。当地的居民认为是五圣（传说中的五位瘟神）所致，于是，便在葭沚江边建了一座五圣庙。由于葭芷处于椒江口附近，沿江渔民居多，为了祈求出海捕鱼平安，遂决定在大暑这一天集体供奉五圣，并将载有供品的船只送至椒江口外，为五圣享用。但是因为不同的地方有不同的风俗习惯，所以这些都是我们需要注意的。