很多人因为睡眠质量差而导致第二天精神不足，工作状态差、工作效率低，这在风水学上其实是有原因的，主要是因为卧室床头风水不好，触犯了卧室风水禁忌，导致晚上经常做噩梦。那么卧室床头怎么布局可以避免做噩梦呢？要想保证良好的睡眠质量，你需要怎么做呢？下面和小编一起来了解下吧。

　　1、床头可放置香熏精油
　　精油有净化空气、缓解压力的作用，在床头放置香熏的精油可以起到助眠的功效。但是香熏的精油味道不能过于刺激，否则只会适得其反，造成屋主呼吸不畅、头痛难耐。另外，家里有小孩的话，香熏的精油不能长期放置，一则怕小孩不小心误食，二来怕小孩受不了香味而造成身体不适。

　　2、床头可放置床头柜
　　一般家居卧室布局中，床都会带有床头柜，可以收纳卧室日常用品，比如小台灯、充电器、梳妆镜、书籍、小风扇等等，虽然物品不多，但是统一收纳起来也显得比较整齐干净，心情自然也就舒畅，也有利于保证睡眠质量。但是这边要注意的是床头柜一定要两个，单个床头柜显得不协调，也不利于夫妻和睦。

　　3、床头不可种植花卉
　　在卧室中放置盆栽是可以的，因为盆栽可以净化空气，美化环境，但是对于长期失眠的人床头还是不要放刺激性较强的花卉盆栽，因为花香太重容易造成屋主身体健康受损，容易失眠，睡眠质量差。另外一些植物还有可能造成口角，导致人际关系差，心情烦躁，自然也就影响到睡眠的质量了。

　　小结：长期做噩梦导致的睡眠不足，容易让人精神恍惚，状态不佳，严重者还有可能精神失常，因此可以在卧室床头摆放一些东西，既能改善睡眠，又能增旺运势。

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