节日节气对于我们自身存在直接的影响，在不同的日子人们都需要做不同的事情，大寒是冬天里的节气，对于我们也会存在比较多方面的发展，在冬天需要做一些保暖的事情来保证健康问题。2021年的大寒是比较冷的，在生活中也需要多注意。

　　2021年大寒的日期：
　　2021年01月20日 星期三 庚子年（鼠年）腊月初八
　　大寒的由来
　　大寒是24节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的含义。这个时候寒潮南下的非常频繁，是我国大部地区一年中的寒冷的时期，而且在这段期间之内风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒现象。

　　大寒期间进补需要注意
　　大寒还是属于冬天的时间，在大寒期间的时候，有不少的朋友也都是会犯的一个错误，那么，就是会在这段期间疯狂的进补，但是其实这个是非常忌讳的一件事情，因为，大寒和立春的时候相交接，就会顺应季节的变化。
　　人们在大寒进补的食量要逐渐的减少，多吃一些具有升散性质的食物，顺应万物升发的趋势。在这个时候饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。

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