立春是一年中所有节气的开端，它寓意着新的希望即将到来。2021年的立春时间为2月3号星期三，在这天我国人民有很多的传统习俗。其中吃春盘就是其中之一。对于吃春盘的习俗，从我国唐朝时期就已经有了，是比较久远的历史习俗。

　　立春吃春盘的历史

　　我国关于立春这天吃春盘的历史背景是非常悠久的。最早可追溯到唐朝。吃这个东西可以因人而异，进行随意的搭配，这样的话就非常适合大家吃了，因为每个人口味不一样，所以说这种食物能够迎合大众的需求，通常这样的吃的都是由春饼生菜组成的，不过现在的改变也是比较大的，会放入很多自己喜欢的吃的，比如说豆芽，肉丝，韭菜等等。

　　吃新鲜的蔬菜

　　我国在民间有立春这天吃新鲜蔬菜的习俗。这一方面是新鲜的蔬菜能够预防疾病，另一方面有寓意着迎春。常见的立春菜有春笋、生菜、韭菜等。春卷是立春时节必吃的一-种传统食物，这种食品主要是以薄面皮包馅、用油炸制而成。以浮油煎的春卷吃起来外焦里嫩、色香味俱佳。制作春卷的原料有麦面、韭菜、豆芽、肉丝、芹菜、豆沙、水果等。

　　立春过后多锻炼

　　立春时节的注意事项也是非常多的。首先在立春过后，人们要加强身体的锻炼，在生活习惯上开始晚睡早起。这主要是因为气温升高，大家身体的血液循环也更快了，那么气血运行就会更加旺盛，天气热了，我们也应该多做一些运动，但是不要做太过于剧烈的运动，并且由于春天来了，气候会相对来说更加干燥一些，那么我们就要适当的补水。

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