我国的二十四节气中是有着很大的气候特点。其中，处暑是秋天的第二个节气。处暑节气开始之后，意味着夏天真正的过去了。也是三伏天接近尾声的时刻，处暑开始之后，我国大部分地区昼夜温差很大，这时候需要注意养生。

　　今年节气时间

　　公历时间：2021年8月23日 星期一

　　农历时间：辛丑年七月(大)十六

　　开始时刻：2021年8月23日 05：34

　　结束时刻：2021年9月7日 17：52

　　处暑是我国二十四节气中的第十四个节气。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束。这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。

　　物候现象

　　在古时候，人们将处暑分成三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”处暑节气开始之后，老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，如“五谷丰登”。

　　养生方法

　　处暑节气前后，冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。节气开始之后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。