说道处暑，很多人的第一反应就是夏天的节气，但实际上处暑是秋天的第二个季节。这时候这个节气开始之后，意味着即将进入立秋。因为处在以前是出的意思，而处暑的解释就是炎热的酷暑即将结束。而通常情况下，处暑是在每年的公历8月22日-24日之间。

　　节气基本简介

　　处暑是二十四节气中的第14个节气，是秋季的第二个节气，位于立秋之后，白露之前。在处暑节气的时候有三候，其中一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。意思是说到了处暑节气了，老鹰就要开始大量捕猎鸟类；之后天地间万物开始凋零；然后是黍、稷、稻、粱类禾本科农作物即将要成熟了。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

　　节气的意义

　　处暑可以理解为出暑。“处”的意思是“去也”，表示炎热渐消，暑气至此而止。处暑标志炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，气温开始逐渐下降。在处暑节气的时候有三候，其中一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。意思是说到了处暑节气了，老鹰就要开始大量捕猎鸟类；之后天地间万物开始凋零；然后是黍、稷、稻、粱类禾本科农作物即将要成熟了。

　　养生注意事项

　　虽然处暑节气开始之后，天气不在那么炎热，但是也是需要注意秋老虎。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。