寒露这个节气的到来就是在提醒人们冬天快要来领了。寒露是24节气中的第17个节气，也是秋季第五天的代表，寒露过后天气会逐渐转凉，气温慢慢下降，早晨的时候植物上会有露珠凝结，所以我们要时刻注意保护好身体的健康，民间流传着寒露吃芝麻的习俗。

　　芝麻开花节节高

　　民间关于节气和节日方面都会有很多的习俗，在寒露有吃芝麻的习俗。俗话说芝麻开花节节高，所以在寒露时节吃芝麻的话也意味着身体越来越好，他表达了人们对身体健康的一个向往。但是他也是有科学依据的，毕竟芝麻它也是含有很丰富的营养，平时多吃点的话对身体确实有好处，而且它的吃法有多种多样，你可以按照自己的喜好来吃。

　　期盼身体健康

　　在节气或者节日吃的东西都是有属于它的寓意的。寒露时节吃芝麻的寓意很简单，就是人们对健康的一种期盼，在这寒露之时大家都希望有个健康的身体来抵御这寒冷的天气。同时它也是我们民间的一种习俗，每当寒露之时家家都要来碗白芝麻汤，芝麻本身的营养价值也非常高，像在南方可能是吃个芝麻汤园之类的，每个地方都还不太一样呢。

　　芝麻的好处多多

　　寒露吃芝麻不仅是因为是一个习俗，更多的是吃芝麻对身体有很多好处。能润肤美容，能抑制面部老年斑形成与色素沉着，使皮肤保持白嫩、光泽和弹性，此系由于其含有的多种维生素与生物活性成分，在体内发挥了协同作用的结果。芝麻能通便正是因为芝麻中含有丰富的脂肪，有油润滑肠胃的作用。