二十四节气对于人们的日常生活是很重要的，尤其是对于农作物的生长。大雪时期是我们二十四节气的第二十一节气，这也是我们冬季的第三个节气，是冬季的中心，很多人误以为在大雪节气会下大雪，大雪节气并不是天气的大雪。

　　大雪气温显著下降

　　大雪节气是每年的12月6或7或8日，2021年的大学是在12月7日。每一年大雪的节气的日期都是不太一样的，但是大概都是同一个时期。天气寒冷，气温将显着下降。我国强冷空气最多的月份是在11月。北方大部分地区12月份的平均温度约在–5℃～–20℃之间，南方的强冷空气过后，有时也会出现霜冻。寒冷对体弱者和老年人的健康十分不利。

　　大雪分为三候

　　大雪时候的气温往往都在0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度。大雪时节分为三候，此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

　　吃藕助于清热降噪

　　大雪已经是冬天了，冬天更适合进行食补。由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。