节日有着深远悠久的历史，节日是上古农耕文明的产物，在农耕社会有些重要的意义。在2021年到来的时候，每一个节气，对于生活所产生的影响都人们应该去进行考虑的，因为这对于他们未来的命运有着一定的影响作用存在。

　　冬至小知识

　　节气是一个时间段，冬至日指的就是冬至节气开始的那一刻。冬至日则是冬至节气的第一天。冬至节气开始时刻通常是与12月21日～23日交节的，以太阳黄经到达270°的时间为准。当太阳黄经到达270°时冬至节气正式开始，这个时间则是需要计算的。2021年冬至节气开始的时间大概是在2021年12月21日星期二，农历冬月十八，23：59：09。

　　冬至也是一个节日

　　冬至不仅是一个节日也是中华民族一个重要的节日。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。历史上，冬至作为一个节日，曾隆重多彩：天子祭天、百姓祭祖，百官朝贺、拜师尊长，阖家团聚、亲朋互馈。千百年来的农耕社会里，忙碌了一年的先人们，从这天开始休养将息，并衍生出丰富的节日活动和民俗之乐。

　　注意保暖适度运动

　　冬至就意味着冬天来了，这时候需要注意保暖防寒，也是适度运动。保暖特别注意脖子，腹部和腿部的保暖，并及时增添衣物。在饮食上，主要以保暖和少吃冷食为主；老年人应在气温较低的早晨和晚上尽量少出门；适度运动；早睡晚起，不要艻累；避免烦躁。冬季饮食要注意补阳滋阴，可以多吃一些牛羊肉、萝卜、白菜、梨、山药、枸杞、红枣，香辣浓郁，烧烤和油炸食物则要少吃，但也不要盲目进补，注意饮食适当。