末伏已至，这也就预示着离三伏天结束的时间越来越近了，这本身是件让人开心的事情，不过也有需要注意的地方，就比如说要做好防温工作。而对于末伏的时间段，也许一部分人会想要了解。那么，今天是末伏第几天了呢？末伏过了就凉快了吗？下面一起去黄历查询看看吧！

　　今天是末伏第几天

　　末伏有两层含义：一是立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间，也被称为三伏。2020年末伏时间：8月15日-8月24日，共10天。所以今天是末伏第3天。

　　末伏过了就凉快了吗

　　末伏结束后会有秋老虎，所以还会热一段时间。形成秋天老虎的原因是控制我们国家的西太平洋副热带高压在秋天逐渐向南移动，但又向北移动。在高压的控制下，天气晴朗无云，阳光强烈，温度升高。

　　在初秋，夏天仍然是高温，天气晴朗，少雨，气候干燥。秋季之后，雨水逐渐减少，空气湿度降至人们生活所需的极限以下。

　　末伏注意事项

　　不能少穿衣

　　立秋后每下一次秋雨，气温都会下降1-2度，中午在太阳的照射下不是很明显，但是到了早上或者晚上，就会明显感觉出秋天的凉意。末伏后的中午天气依然炎热，所以很多人还会穿着很凉快的衣服，但是到了晚上气温骤降，如果不能及时增加衣物，就很容易被秋天的凉气所干扰，所以在入伏后要多注意增加衣物。

　　不能再贪凉

　　一到夏天，多数家庭的冰箱中总是装满各种各样的雪糕和冷饮。因为天气太过炎热，一杯冷饮下肚，身体立刻会凉快起来，暑气也跟着散去。但是进入末伏后，雪糕和冷饮这些冰冷的食物就要少吃。因为在夏天里，肠胃都会很虚弱，末伏天气变得凉爽后再贪凉，就会增加肠胃负担，从而引发肠胃疾病，所以在进入到末伏后，应多吃一些热的食物。

　　不用凉水洗澡

　　炎炎夏日，许多人从室外回到室内后，都会选择用冲凉的方法来使身体变得凉爽起来，其实这是不对的，因为在末伏期间，中午时气温依然很高，早晚却依然能感觉到丝丝凉意，水也会变得更凉。所以每当从室外回来大汗淋漓时，就不能再用凉水冲澡，因为此时的凉水太凉，再用凉水冲澡容易引发感冒，体内湿气也会增加，所以为了身体健康，进入末伏后不能再用凉水冲澡。

　　以上就是本期的全部内容，希望对大家有所帮助！同时，也希望大家做好防暑工作，以免中暑！
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