健康是指一个人在身体、心理方面处于良好的状态。传统的健康观念，认为无病就是健康，现在看来不免狭隘。健康不仅包括身体的无疾病状态，更要在意心理上的状态。现代人重视身体健康的锻炼，忽视了心理健康的保养，心情有了负面情绪，多是隐忍和压制，久而久之，最终的爆发会导致意想不到的后果。希望每个人都要重视心理健康，注重心理保养。

　　健康的总体表现

　　进入2021年，在幸运星的照耀下，属猴人的身体和精神状况良好。年轻人的抵抗力和免疫力非常好，不容易生病。即使有一些轻微的疾病和灾难，只要可以及时治疗，它们也可以迅速治愈。同时，属猴人的心态好，每天都能保持精神状态的快乐，并且完全不会遭受心理疾病的折磨。

　　避免出现意外伤害

　　2021年生肖猴和太岁不进行作用，身体健康不会有大的问题，只要不过分争强好胜，和人产生冲突，则也不容易引发身体上的伤害。但是，属猴的男性比较容易冲动，遇到一些不如意的事情很容易和人发生争执，有的甚至会大打出手，造成意外的身体伤害。这点要格外注意，要学会控制自己的情绪，不要遇事过于急躁，以防自己的身体受到伤害。

　　持之以恒锻炼

　　其次，要有坚持锻炼身体的毅力。一个人想提高健康水平，身体的锻炼是绝对不可少的，要长期坚持锻炼才会有成效，根据自己的时间和能力，建立适合自己的健康计划。比如，每天定时起床锻炼，至少要有半个小时的锻炼时间，晚上也要抽出至少半个小时的锻炼时间。要有持之以恒锻炼的毅力，三天打鱼两天晒网是不行的。同时，可以请专业人士给予健身指导，接受正规系统的健身训练，也是一种事半功倍的好方法。

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