个人都应当关注自己的身体情况，如果发现身体状况不太良好应当及时到医院检查，因为有些病在初期的时候很好治疗，但随着时间的推移会让身体承受更大的负担与病痛。所以在平时有时间的时候都应该锻炼身体，调整好作息时间。

　　坚持运动预防疾病

　　在2022年12月摩羯座在日常生活当中要有锻炼身体的习惯，经常运动健身的人他们的身体很少会受到及疾病的侵扰，能有效预防疾病的出现，注意饮食习惯的调整。摩羯座在勤恳工作的同时要注意适当休息，不要太过于疲劳，否则容易引起免疫力下降。日常久坐的摩羯座要适当做一些伸展运动，活动一下身体，避免给关节带来健康隐患。

　　注重细节及时就诊

　　在今年12月这个星座如果发现自己的身体的有不舒服的情况应当及时到医院检查，很多顽固的疾病都是从小病开始的，一定不能忽视。摩羯座可能会导致压力和情绪抑郁；这会影响摩羯座的精神状态，容易出现失眠和食欲不振。摩羯座是敏感体质。易受季节变化影响，深受过敏困扰。因此，摩羯座要小心，但不要太担心。

　　调整作息充足睡眠

　　在繁忙的工作当中摩羯座总是没有足够的睡眠时间，他们经常出现犯困疲劳等症状，长期的熬夜会让身体处于亚健康状态，因此要调整自己的作息时间好好睡觉。年轻的摩羯座不会总是熬夜加班，而中年的摩羯座则需要戒烟戒酒。不建议工作太频繁和熬夜。工作要量力而行。没有健康的身体，损失是不值得的。放松心态，对自己充满信心，学会在赚钱的同时放松。记住：身体是实现理想和赚钱的资本。