懂得如何去调整自己的情绪吗？

作者：曾丽 · 2018-03-09 11:18:00

　　我们每个人都是有着自己的情绪的，但是有的时候在面对某些事情太过于情绪化的话，那么当下所做出的那些举动，你后面可能就会后悔，因此我们需要学会去调整自己的情绪，让自己不要太过于情绪化了，那么你懂得如何去调整自己的情绪吗？去看看下面的心理测试吧。

　　早晨上班时你的老公上衣的纽扣掉了，而回家时纽扣又缝上了，你认为是：

　　A、他自己在办公室缝上的

　　B、女同事给他缝好的

　　C、太不对劲了，他也许有外遇

　　D、也许已经买了新衬衣

　　【选好后往下看！答案在下面】

　　不

　　要

　　偷

　　看

　　答

　　案

　　A、你是“外交官”,天生口才极佳。但是仅仅有口才，当然是不够的，你还必须有一张让人猜不透的面孔。特别是在谈判桌上，即使心理很乱，你也不得不在对手面前展示出自己的地气。长期以往，控制情绪对你来说，完全是不值一提的小事。连别人的情绪都可以掌控，就更别说你自己的了。

　　B、你不太习惯于过分发泄自己的脾气，觉得那样实在是很没品。在平常的生活里，你其实就已经会有意识地去训练自己控制情绪的能力，因为那是成大事的人必须做到的事情。同时遇到问题时，你第一个反应是去找各种方法去解决这个问题，而不是发泄情绪。对调整自己的情绪，你很有一套。

　　C、你其实还算是比较自私的那种类型。你不愿意为了别人的事情而操劳，最大的愿望就是能够简简单单地过完自己平凡的一生。对于外界的诸多事宜，你一直都采取“事不关己高高挂起”的态度，所以许多时候都很冷静，反正不关乎自己的事。说不上调节情绪，但总体来说是比较淡定的。

　　D、你自我控制能力非常强，因为你不愿意让过多的感性控制了自己的生活。即使是泰山崩于前，内心里早就惊涛骇浪，但是外表依然云淡风轻。但是也因为过分地懂得控制自己的情绪，许多时候你会给人很绝情的感觉。但是很多人也会对你的理智和清醒感到羡慕无比，毕竟能做到跟你一样理智的人不多。

　　虽然说生气的时候人都是不理智的，很容易情绪化，但是这个时候你才更应该抑制住自己的情绪，否则后果不堪设想。